再一吸一甩头,引上夹脊关。缓气三口,稍停,叫做沐浴。然后,再一吸一甩头,引气冲上玉枕关,上升至泥丸午位,这叫进阳火。然后一呼一松,引气由泥丸降到中脘酉位,缓三口气,稍停,叫做沐浴。
这两个沐浴,就是二八沐浴。再一呼一松,由中脘穴下降至气穴。这叫做退阴符。按照这样的方法连行几次,外阳缩回,叫马阴藏相。
3、练精化气,卯酉周天。小周天功夫做完,马上做卯酉周天功,以达到练精化气的目的。
外阳缩回,马阴藏相,二目微微打开。心意随二目转圈。先由左向上向右向下转一圈,速度要满,每秒20cm的速度,转一圈后,一闭目,慢慢送到下丹田。
然后,闭目不睁,从右向上向左向下转一圈,一开目,用意将气送下丹田。这为一次。连做四次,以合四季。
壮者不过百日,老年人三百六十日。二目眉间必有金光一闪,就是产大药的景象。等到金光二闪,外阳内缩,不再有一阳出生的景象,为真马阴藏相。急需止火,不再运行了。如再运行,必伤丹气。
如果此时二目发红,就点燃一支香,二目瞪视香火头,不可眨一下眼,使二目流出眼泪,即愈。
五转修炼法
乾坤交姤,去矿留金。大药生时,生而后采。
达到马阴藏相,止火不练气。必择居一静室,床下放一市斤雄黄,放一面八卦古铜镜,放一支桃木剑。事先找好伴侣,侍奉左右。
这是马阴藏相后,七日过大关的功夫,是练气化神的功夫。金光在天目前第三次闪现,真气聚在下丹田,隐而不出。这个时候只需闭目入静,由静入定。
把心神目光凝视在中丹田绛宫里边。不管白天黑夜,都是如此。释氏有“打禅七”的说法,不修炼到这一步,不能作这段功夫。不然,会坐出禅病来。也有专视上丹田泥丸宫的,也可以成功,但没有中丹田稳妥。正如老子说的“不如守中”。也许三天,也许五天,不出七天,大药就产生了。
大药产生有六根震动的景象:脑后有鹫鸣,眼有金光,身有涌动,鼻子抽搐,耳有风声,丹田里像有火珠滚动。这时候,眼、耳、鼻、舌、身、意守住中丹田,以化阴神。
六根一震动,马上用暗号叫伴侣,把事先准备好的木底坐,塞入臀下,抵住谷道。耳不听、心不想,舌抵上腭,一念不生,六尘不染。等待大药一生,气穴有动感。
当气穴一动,微微提摄谷道,大药到会阴见阻,必然奔向尾闾。不可有任何动作,一瞬间,大药上尾闾关。不论有何难受之感,不可有动作,自然冲过尾闾关上升到夹脊关。
这时候,马上用暗号叫伴侣,把木底坐撤下来。一念不动,瞬间过夹脊关,上升到玉枕关。这个关最难过,大药遇阻,疼痛难忍。要圆瞪二目如牛眼,一意凝神注视大药过关的景象,耐心等待大药冲关。轻轻引过玉枕关,进入泥丸,再流入印堂。这时候,大药开始往下行,此处最关键。
立即闭气,决不能喘气。用意轻引,下印堂、过鹊桥,通过舌,降到十二重楼喉管而入中丹田。这就叫做“服食”。等大药在规中落实,可以收功,活动手足,离开座位。
六转修炼法
炼神还虚,十月守中,温养一年,神纯大定,而生智慧,有六神通的效应。
这段功夫,仍需在静室静地,伴侣扶持,不接触外人。早晚两遍素食,由伴侣送到。轻拍肩头,呼令出定,活动手脚,然后进食。出定食毕,再入座入定,不可间断,连续十月。这十个月的时间,守住虚空,即中田与下田之间,一片虚空大界,如鸡抱卵一样,守定此处,必然进入大定状态。守四五个月后,在静定中,冥冥可见一轮明月,搜公众号道衍天下,从下丹田到天目前停下。
此时,要视而不见,有就有,无就无,不予理睬,任其自然。又有一轮红日从下丹田升到天目前,并入月中,这叫做日月合璧。这完全都属自然。仍然一念不生,浑然虚无,空极虚极。
从足心涌泉又生动机,有一点纯阳元气上行到达中丹田,与道胎(释氏称法身)相合。然后,此物自然下达尾闾,上夹脊、玉枕、泥丸,又归回中丹田。
守中的方法,应似守非守,守而不守,知而不守。守到六七个月昏睡全无。守到十个月,神纯大定。一般大定七天,由伴侣护持,不当作死人,而当活人睡觉一样守护。三天、五日,最多七日出定,而有六通:漏尽通、天眼通、天耳通、宿命通、他心通、神足通。慧而不用,才能转识成智。
当神全胎足之时,要修炼五气朝元之法,不使神胎久留中下二田之间,而使其迁移到上田泥丸宫。
以眼观眼,以耳听耳,以口合口,泥丸宫虚明。处在一切无心,事来不受,无念无为,一切皆空的状态,这是与道合真的步骤。
七转修炼法
在六转的基础上,元婴自下中田迁至上田天谷,此时,须将天谷化成一个大虚空境界。在静定中,可见雪花纷飞,就是元婴在顶门一窍,准备冲出的时机。这时候,用呼吸之火,目光之火、心意之火,透通天门一窍。全力把天门打开,用正子时的太阳真火冲之。
这样,太阳真火与三昧真火攻击不已,如同用大斧劈开一般,把自己的心神意,全集中在中宫,默念“轰”,由中田向上冲到上田。从中田再吸一口气,上到上田,大声喊:“嘿!”从天门冲出。连续几次,天门一声响亮,法身出现,离头一尺左右,有金光笼罩。
此时,头脑要清醒,将法身投入金光内,吸收金光,把金光收入元婴体内。收回金光后,再把元婴收归上田。
八转修炼法
元婴收归天谷,归还性海,藏于祖窍之内,谨慎护持,不让再出,脚踏实地,再炼阳神。修炼到这一步,就很简单了。但需三年功夫,才会形神俱化,这段功夫,叫做“移神内苑,端拱冥心”。
就是端然而坐,双手抱拳,瞑目不视,一念不起,能坐三年,大功告成。
九转修炼法
浑然无极,自然而然,大定之后,面壁九年。
在面壁之中,有金光从头顶冲出,贯于太空。这时才知有虚空粉碎之妙,才知超升三界是什么,才知什么叫大功完成,才知释迦、老子是谁。
到此时,为了更高果位,做一位隐士,普度众生。
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