刘浩看到“亚健康”三个字，突然想起了自己获得的五禽戏，他一个翻身就起床，穿好衣服，跑去洗手间洗漱。十分钟左右，刘浩完成洗漱，跑回卧室拔下正在充电的手机，拿起皮卡车和房车的钥匙就往外走。
不到十分钟，刘浩就快步跑停车的地方，他先打开房车门，从房车里拿出恒温大伞来到皮卡车旁边放下皮卡车货箱的栏板，撑开恒温大伞。然后，刘浩便爬上皮卡车货箱上开始打起了五禽戏。
刘浩刚开始打五禽戏不一会，张影也跑步来到了这里，“浩子，你在打五禽戏吗？”
“不会，以前耍手机刷视频时看到有人打过和你的动作差不多。”
“原来如此。”
“你可以教我，打五禽戏吗？”
刘浩不解的问：“你不跑步了吗？”
“跑步，也是为了锻炼身体，打五禽戏也是锻炼身体，浩子你哪来的这么废话，直接说愿意教不？”
“只要你愿意学，我就愿意教。”张影直接伸出自己的小手，“拉一下，我好上车。”
刘浩只好伸出手，一把张影拉上了车。刘浩便开始教张影打起了五禽戏，随着时间的推移刘浩的脑海时不时响起系统提示音：“五禽戏+1，教导+1……”
认真打五禽戏的时间总是过得很快，刘浩觉得还没有打多久一个小时就过去。系统提示音在这时响起：“体质+1，当前体质60/100。（亚健康）”这时一股暖流从刘浩的身体经过，刘浩感觉疲劳瞬间消失。刘浩才停止了打五禽戏。
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