38:29,这是训练赛的最终比分,替补和新人为主的蓝队,意外赢了主力为主的橙队,令人难以置信。

训练赛十五分钟,强度比不上真正的比赛,但也要比李昂之前打的那两场大得多,令他受益匪浅。

当然,最主要的还是李昂打爽了!

19投13中,三分球3中1,罚球4中4,31分9篮板,这是李昂在十五分钟里拿到的数据,堪称恐怖。

他唯一的遗憾是蓝队缺一个副攻手,为了求稳,三分球投的有点少,没找到感觉。

同时他也知道了,自己真正的实力在什么水平!

和其他人比起来如何李昂不管,至少在橘人队里,他就是最强的那个!

橙队那边,瓦里克仅拿到6分4篮板,被李昂压制得很惨,麦克纳马拉表现出色,16分3助攻,是橙队唯一的亮点,狠狠拷打了约什一番。

约什拿到0分5助攻,助攻虽为全场最多,却不具备任何参考价值。

约什:怎么就不具备参考价值了?我只需抬头一眼,就知道谁是大腿!

训练赛不止一场,整个下午,橘人队打了三场训练赛,每局都是十五分钟,每个人都在训练赛中至少上过一次场。

橘人队共有十六个球员,主力球员11人,边缘球员5人。

剩余的两场比赛,李昂和上赛季的主力搭档过,事实证明,只要不是直接和李昂对位,瓦里克的实力还是不错的。

瓦里克有投篮,运动能力出色,身高臂展也还行,唯一的缺陷便是力量,身材太过消瘦。

李昂和他搭档的体验还不错,瓦里克是个天生的配角,不争不抢,和李昂一队时默默让出了球权。

麦克纳马拉激情满满,另外他的打法也很有意思,不是突破篮下就是出手三分,三分线外的出手就占了80%,命中率还算能看。

可惜麦克纳马拉的天赋不行,在NCAA还行,未来很难进NBA,一号位速度没有优势,二号位太矮且太过瘦弱。

从九月开始,橘人队便按自己的节奏一周五练,周二、周四的下午一练,周六上午下午各一练,周日早上一练。

两个月时间过去,李昂身体又强壮了几分。

篮球教练本身便是半个训练师,博海姆从业多年,在训练上有自己的一套。

让李昂最为满意的一点在于,博海姆和他一样,提倡自然的肌肉训练。

训练师也分很多流派,李昂前世便是提倡自然训练的流派,通过身体训练获得肌肉。

以瑜伽、柔术和舞蹈作为辅佐,在获得肌肉的同时,还要维持身体的柔韧性以及平衡能力,拒绝使用激素类药物,最多也只用加快恢复的辅助药物。

在篮球领域,自然派最著名的人物是蒂姆·格罗弗,乔丹的私人训练师,早餐俱乐部的开创者,李昂前世看过不少对方写的论文和文章。

可惜到了新世纪,自然派被迅速淘汰。

一是训练太苦球员不愿选择,二是训练成效太慢球队不满意,导致连蒂姆·格罗弗都背叛了自然流派。

在对待药物上,博海姆比李昂更加极端……

他直接禁止使用任何训练相关的药物,连加速身体恢复类的药物也一样。

不仅仅因为博海姆提倡自然锻炼,他是NCAA反药物滥用运动的发起人之一。

10月的最后一个周末,周日下午没有训练,博海姆却把球队所有人集中到了一块,要开球队会议。



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