时间也不知道过去了多久，因为一直在重力室里面待着，就连睡觉也是在里面的高重力下进行的，所以程于看不到精神时光屋里面的时钟。
因为这段时间疯狂的训练，程于对超级赛亚人三的掌控和变身时间也是有所增加。相比于刚刚变身然后被迫解除的那种痛苦感不同。如今变身所带来的负担不会像原来一样狼狈了至少。
而随着程于对自己掌握的变身越发的熟练，程于也是发现现在这个形态能开发的地方完全就没有！而系统给出的修炼方法也很简单粗暴，那就是—
“改变聚气方法，不在瞬间爆发完全的气！”
其实超级赛亚人三的原理就是瞬间爆发身体全部的气息来达到增幅。而系统给出的办法毕竟原剧情也没有，只能程于来做这个先驱！
程于先是服下了一颗仙豆恢复了一下体力。然后开始聚集气息瞬间爆发出来，伴随着金光闪耀而过，程于也是成功变身为超级赛亚人三。
而程于变身后并不打算停歇，反而是深吸一口气—呼~
双拳紧握，眼睛默默的闭上了。感受着身体里面庞大浩瀚的气息，程于咬紧了牙关。
程于身边的金色气浪逐渐消失，气息也是被程于全部聚集在体内然后没有释放。可是现在因为超级赛亚人三的变身是靠着瞬间爆发的气息来维持，而现在全部收进身体里面，而不爆发，可以说对身体的负担完完全全没有办法承受。
而我们的主角程于咬紧牙关忍受着，还维持着超级赛亚人三的变身。突然程于睁开了双眼，之后把气息在一次控制在尾巴上来进行下一步。
当气息都在尾巴上的时候，程于马上又嚎叫一声，然后把气息忍受着身体的负担一点点聚集在体内的各处然后慢慢调动去释放。
而尾巴没有了气息之后，程于也是利用身体散发的气浪。用尾巴来环绕身体周围金色的气浪。
伴随着金光闪耀重力室，程于身边金色光芒逐渐包围成一个球型。又过去了大概一分钟，金色光芒完全散去。
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