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回到周府。
白絮和大奎兴高采烈地收拾起他们抓来的大鱼。
而许一鸣和老奎则是蹲坐在一旁，静静地看着他们忙碌。
许一鸣有一搭没一搭地和老奎聊着天，话题不经意间转到了练武上。
“少东家，练武很苦的，你何必要遭这份罪呢。”老奎叹息着说道。
这些日子以来，许一鸣在与老奎的闲聊中，时常会提及练武的话题。但每次都被老奎以各种理由搪塞过去。
然而，这一次，老奎的口风总算有了变化。
难道是自己一直用心教导大奎读书，终于打动他了？果然真诚最容易打动人。许一鸣心中暗自揣测。
“一直以来我都对武术很感兴趣，而且练武还能够强身健体，就算是吃一点苦又有什么呢？”许一鸣毫不在意地回答道
老奎听了许一鸣的话，沉默了一会儿，似乎在思考着什么。
然后，他缓缓地点了点头，眼神中透露出几分认真：“既然如此，老奎我倒是有一门能强身健体的功夫，就是不知道少东家你愿不愿意学？”
“愿意，我当然愿意。”许一鸣开心的回应。
“那少东家随着来。”
在老奎的带领下，许一鸣跟他来到外院一处偏僻的角落。
“我要教少东家的，是一门桩功，名为三体桩。”老奎缓缓说道。
“三体桩？是这个吗？”许一鸣摆出姿势，左手左腿向前，右手贴身，右腿下弯，身体下蹲，尽量模仿他印象中桩功的样子。
然而，老奎只是脸颊略带微笑，意味深长地看着他，并没有立即给予评价。
见老奎看着自己也不说话，许一鸣有些尴尬，但还是坚持保持着这个姿势。
大约过了七八分钟，他感到身体开始有些疲惫，于是停止了站桩，甩动四肢活动筋骨。
“怎么不继续了？”老奎微笑道，眼神中透露出几分玩味。
“累。”许一鸣只简单地回应了一个字。
“累，那就对了，因为你站的根本不是桩功。”老奎说道，语气中透露出一丝严肃。
“我不知道少东家你之前在哪看过哪个武师练功，从而模仿到这些动作。但我要告诉你的是，功夫并不是你看到的那么简单。”
说着，老奎身体缓慢行动，摆出了一个和许一鸣刚才差不多的动作，但细节上却有所不同。
“少东家你仔细观察，我站的桩功与你站的有什么不同？”老奎说道。
许一鸣闻言，走上前近距离观察起来。
除了姿势细节有些许不一样外，他还发现老奎的身体一直在有节奏的轻微晃动。
对此，许一鸣更加细致地观察起来。
果然，他发现老奎的呼吸节奏是按照一种特殊的频率进行的，他的胸腔和腹部在呼吸浮动时，带动着他的整个身体轻微晃动。
“桩功，是活的，绝不是死的，若是一直站在那不动，那定会引起体内气血不畅，气血不畅就会变僵，身体都变僵硬了，那就不是练功，而是自残。”老奎的话语严肃而认真，让许一鸣不禁点了点头。
停止站桩后，老奎继续说道：“桩功的作用，是使全身气血运转，气血活络了，自然强身健体。”
许一鸣听着连连点头表示赞同。
“少东家，你再站一遍三体桩。”
“好。”
许一鸣应声而动，再次摆出了三体桩的姿势。
“这里不对，手臂要往回收一收……脚步迈出去太远了……提臀……头要稍微抬起……”
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