我们姐妹三人都已步入中年,女人都怕胖。

大姐篇。

在大姐家,各种零食水果小吃都有,孩子们也都喜欢去吃,只是碍于大姐的脾气,又不敢常去。今个北北过12岁生日,西西(二姐女儿20岁)和南南(我家儿子16岁)都在,孩子们的一起玩,聊天。这些00后,没一个省心。这里不多说。

大姐为了减肥塑型,健身,节食,推拿都试过,效果还可以吧!看着精神,有活力,皮肤也嫩,是花了大价钱的。

她还告诉我,生活要规律:每天要坚持睡眠8小时:早起喝温水;坚持运动半小时:一天一个苹果;每天午睡;8杯水;吃维C维E;泡脚;酸奶;11点前睡觉。

整整十条,学习,坚持做下去。我还能分出好坏,虽然我大姐脾气不好,别人有时候怕她,与人不太亲近,也不妨碍她确实也有可取的一面。

还是吃零食这件事,总觉得怪怪的,一边保养,一边爱吃零食,搞不懂。可能就是个人喜好吧!那是她的自由。况且有条件,也不一样。

二姐篇。

其实不好评价,二姐信奉的是情绪管理。

在为人处事上,大概是比较聪慧的吧,一眼望穿。其实这样也好也不好,活的太明白,反而难找生活的乐趣。

减肥是望梅止渴,节食,肚子饿的咕噜咕噜,继续坚持,太难了吧。都知道饿的滋味,沉甸甸的胃,空空如也,对美食有着无限的遐想,偏偏不得吃。

后来,因为一些原因,不得不中断这样的方式,二姐现在身体挺好,一切健康至上。

女人漂不漂亮确实和情绪有关,让我明白:要学会积极的自我调节情绪,消极是女人的隐形杀手,复原力,排除不必要;加入优秀的群体,提升自己;懂得满足自我需求,忠于自己。好的经验。



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