九阴真经：易筋锻骨篇。
拥有改换根基，脱胎换骨的神奇功效，练成之后，无论是内功方面，还是武功方面，均进展迅速，可以为日后的武功修炼，打下坚实的基础。
明月将“易筋锻骨篇”的内容牢记在心，然后又把“闭气秘诀”的内容也记下来。
之后便关闭古墓石门，回到道观。
接下来的一段时日，明月没有再去古墓，只在道观中做功课、练武功、劈柴挑水做杂务，待到晚上夜深人静的时候，修炼完内功心法，便开始修炼“易筋锻骨篇”和“闭气秘诀”。
九阴真经：易筋锻骨篇，有云：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，既动而静，虽撄而宁。”
不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，无论动静之功，还是体用双修，一切皆为易筋锻骨，改换根基。
易筋锻骨篇中，有许多道家术语，常人观之，艰涩难懂，明月自幼熟读道家典籍，阅读理解不是难事，因此，修炼起来一番风顺。
短短一两个月，便将其练成。
至此之后，再修炼纯阳内功，明显感知到进步更快，比之往日更上一层楼。
这段时日里，“闭气秘诀”也被他修炼纯熟，他感觉可以开始进行下一步计划了。
当明月再一次来到古墓之中，没有去藏有武功秘籍的石室，而是来到了另一间石室。
此间石室中央，摆放着一块巨大的玉石，形似石床，通体莹白，周围缭绕着淡淡的白雾，仙气飘飘。
这张石床正是古墓中的又一至宝：寒玉床。
乃是林朝英花了好几年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉。
据明月有些模糊的记忆，若坐在上面修炼内功，为了抵抗寒气侵袭，需要不断运转内力，即便睡着之后，内力也会在体内自行运转，循环不辍。
再加上寒玉床有清心却魔的功效，修炼内功时不怕走火入魔，可以尽情修炼。
久而久之，内力修为自然要比常人快出许多。
特别让明月记忆犹深的一句话，就是“常人坐在寒玉床上修行，一年可抵十年功。”
但明月对这句话多少有些怀疑，如果真是如此，从小在寒玉床上修炼长大的小龙女，功力岂不早就达到百年之久？再加上古墓派冠绝天下的武功，天下五绝又有谁能是她的对手？缘何一出江湖，还有吃瘪的时候？
想来，这寒玉床对修炼内功的帮助虽有，却有极限，或许只在初期的时候有用，内力一旦深厚，用处便不大了。
明月盘坐在寒玉床上，身子不由自主的打了个寒战，连忙运转纯阳内力，只觉体内一股热气升腾弥漫，很好的抵抗住了玉床寒气的侵袭。
有了外力的侵扰，体内的纯阳内力运转的愈发勤快起来，果真要比平日里修行快上不少。
明月浅尝则止，修炼了半个时辰后便跳下玉床，感受着体内纯阳内力的些微增长，不由皱起了眉头。
“我的内力是增长了，但却多出几分浮躁，难道是因为我的纯阳心法不适合在寒玉床上修炼？”
“......是了，纯阳心法需要道家清净无为的心态，在寒玉床上修炼时，被寒气一激，反倒多出几分刻意来......”
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