──田径场/练兵场/草地/健身房/临湖公园
纠结一会，田舒心选了看起来应该最轻松的“临湖公园”。
──请选择训练向导性别
──男性/女性
还有训练向导啊？那是要漂亮小姐姐好一点，还是帅气的腹肌男比较好呢？
还是漂亮小姐姐吧！腹肌男容易乱我道心，影响我训练！
略一思考，田舒心选择了女性向导。
──你可以根据你的喜好调整向导外貌
屏幕中间出现一个微型立体的女性形象，旁边有大致五官和发型、服饰。
田舒心给搭配了一个短发的运动小妹，通过细微调整和身材数据修改，最后给自己定制了一身短款橙色运动装的黑色短发小妹妹。
和自己一样的身高，但是略微英朗的五官，露在运动套装外的胳膊、大腿和小腿都能看出肌肉的起伏，显得柔韧而有力，小麦色的皮肤显得非常健康有活力！
嗯，很好！就喜欢这样有肌肉感的身材！我要求也不高，能把自己也锻炼成这个样子就好了！
田舒心翻转着自己设定的女向导的形象，忍不住的赞赏和向往！
欣赏了好两分钟才继续下一步。
──请设置训练时间
‘等会儿谢千乘调试好了，你先让他给你调整好参数，然后进学习模式，练习一下在里面行走跑跳的感觉，先练习五分钟，然后退出来感觉身体变化，恢复好了再进去练习十分钟，然后再退出来，慢慢来，今天下午就先练习到在里面待半小时没有太大异常的反应就行！剩下的正经训练明天再开始。’
先看看什么个情况，其他的等会儿再说！
想到闫允安之前的建议，自己也觉得第一次接触黑科技，还是听劝一点的好，于是田舒心给自己先设置了五分钟的训练时间。
设置好时间，田舒心点击了确认。
点击确认后，田舒心发现背景变成了黑色，一行白色的字在一片漆黑中尤为显眼。
──场景生成中……
──训练向导生成中……
──训练项目生成中……
大约五秒之后，视野全黑。
“新手训练准备完毕，祝您顺利通过新手训练。”
随着提示音结束，田舒心发现自己出现在一条人行道上。
脚下的人行道由红黄蓝三色组成，每个颜色宽约半米，整个跑道宽约1.5米，左手边是一个约半米宽的花坛，里面种的都是半米高的绿化树，右手边是一片湖泊，隐约能望到对岸的一些树影和建筑轮廓。
“田舒心女士，欢迎你，我是你的训练向导。在接下来的训练中，我会全力帮助你适应本系统。”
半分钟后，一道人影出现在田舒心面前，两人相距大约半米。
看到自己之前设置的微型小人现在“真实的”站在自己面前，而且毫无违和感的开口说话，田舒心内心还是非常惊叹的。
这么真实！突然觉得之前的手环游戏都弱爆了！那些所谓的“全息”和这个一比，真的是秒的渣都不剩。
我真的不能用这个虚拟实战间来打游戏吗？
要不等会儿再找闫允安商量商量？
看着眼前的向导，再看看周围真实的场景视觉，田舒心忍不住想偏了。
“我们先进行行走训练。”
一边说着，训练向导先转过身，沿着人行道向前走去。
“两脚交替前行，两臂交叉摆动，向日常行走一样就好。要求行走时长两分钟。”
田舒心也跟着她向前走。
一边走，田舒心一边往花坛边靠了靠，伸手触摸了一下行道树，还撤下了行道树一片叶子。
看着手中非常细腻真实的树叶，在看看那确实缺了一片叶子的树枝，田舒心再次在心里感慨，这么真实的场景，不用来来游戏真的是浪费了！
“接下进行蹲起训练。”
两分钟过后，训练向导停下了脚步，转身看向田舒心，说着接下来的训练安排。
“双手伸直，与肩同高。双脚分开，与肩同宽，身体下蹲。脚不离地，下蹲至身体极限后缓慢站起。”
一边说，训练向导一边示范性的完成一个下蹲动作。
田舒心学着训练向导的姿势，试了一下，发现没什么难度。
“要求下蹲时长一分钟。”
下蹲一分钟？只要求时间，不限制个数？那还不简单！
想着，田舒心慢慢地重复着蹲下、起立，也不做多快，就正常速度做，一分钟后一共也就做了12次蹲起。
“最后进行慢跑训练。”
时间一到，训练向导立马开始介绍下一个训练项目。
“两腿交叉向前跑动，前脚掌着地，两臂收在腰侧，随着跑动规律性前后摆动。”
一边大致介绍着，训练向导一边转身领跑。
“要求跑步时长两分钟。”
训练向导开跑，田舒心也紧跟其上，怕落后训练向导太多。
只是两分钟，你怎么快我都能跟上！肯定不带掉队的！
田舒心本以为军用训练里的慢跑会跑的很快，结果没想到所谓的慢跑就真的是慢跑，可能就比刚刚的行走的快了那么一点点！
“五分钟新手训练已完成，即将为你退出登陆！退出倒计时，十！九！八！……”
两分钟一到，系统提示音响起，田舒心的视野再一次陷入黑暗。
就这？这就结束了？这也没什么难度嘛！等会儿重新登录我直接练他个半小时！
在心里跟着系统提示音默数倒计时的同时，田舒心突然觉得自己之前有点太过小心了。
“三！二！一！”
“已退出登录，期待您再次使用本系统训练！”
随着提示音结束，田舒心感觉自己的身体除了腰间，别的地方的束缚感都消失了，眼前也出现了谢千乘和闫允安的身影。
田舒心有点不适的眨眨眼，确认了眼前就是谢千乘和闫允安。
他们两人还是维持着自己闭眼之前的样子，好像自己闭眼之后他们就没有再动过一样。
“小丫头真听话！”闫允安夸奖道。
见田舒心眨眼，闫允安心情很好的上前揉了揉田舒心的脑袋。
小丫头真乖！很不错！今晚可以好好奖励一下她！
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