【预计改善完成时间:七天】
程行将口中的泡沫吐了出来,然后看着“改善中”几个字,感受了一下身体的变化。
接着又原地蹦跶了两下。
加完属性点后,身体和原来……基本没啥区别。
看着面板最后一栏显示的时间,程行心里有数了。属性点虽然可以一下子加上去,但是变化却是需要一个过程的。
程行理解以后,觉得这样更好。
不然他刚加完点,全身立马来了一个大变样,会吓到人的,到时候他连门都不敢出。
现在这样就很好。
撤掉面板,程行抓紧时间洗完漱,然后抓起自己手机,再找了一副耳机,紧接着就出门跑步去了。
八月的花城,早上其实还是有些凉的,不过对于程行这样的大小伙来说,倒也没什么影响。
他跑步选择的是慢跑,配速大概在六分钟左右的样子,虽然这副身体年轻,但是锻炼的次数少啊,他不打算一开始就上强度。
慢跑就很适合,特别是花城的空气质量很好!
程行跑步的路线,是从自家小院开始,沿着小路,一路跑到天池,然后再从天池那边跑回来。
前后距离,差不多六公里的样子。
程行控制着呼吸,尽量保证是大腿带动小腿,而不是光靠着小腿发力,同时手臂放松前后摆动,刚开始的时候肯定会不协调,找不到最舒适,最合适自己的姿势跑步。
不过程行也不着急,就这样一边慢慢跑着,一边调整。
等他跑到天池的时候,身体也差不多热了起来,微微出了点汗,同时跑步的姿势也协调了很多。
早上六点多的天池,已经有了不少前来锻炼的人,程行沿着海埂大坝一路跑,时不时还能有海鸥跟着。
远处的山,湖面上的船,因为清晨的缘故,带上了一点朦胧感。
这是过去的程行,从未见过的景象。
程行一路跑,倒是碰到了几个熟悉的大爷大妈,他从小在这出生,长大,和邻里关系也不错,碰上了自然得打个招呼。
前前后后花了差不多四十分钟跑完,最后一公里,程行是走着回来的,一边走还一边甩甩胳膊,动动腿,权当是放松。
等他回到自己小院的时候,呼吸已经平缓了下来,只不过满头的汗,和浸湿的短袖,都能证明此前的运动并没有白费。
程行走到自家小院,刚推门走进去,就在院子里看到了江枳夏。
略微怔了一下,程行一边抹着汗,一边问道:“你怎么过来了,这么早。”
江枳夏闻言立马转身,然后她也愣住了。
“小程,你去跑步了?”
语气中多多少少有些惊讶。
这是因为之前的程行,是不可能跑步的,别说跑步,他一有时间不是瘫着就躺着,能不动是绝不会多动的。
“对啊,怎么了?”
程行没注意到女孩语气里的惊讶,他现在感觉浑身黏糊糊的很难受,就想上楼冲个澡。
“没事。”江枳夏眨了眨眼睛,到底没把心底的疑惑说出来。
小程能够去跑步是好事呀,她干嘛要多嘴问?
万一自己问了,小程就不跑了咋办。
想明白后的江枳夏,小嘴勾着,盯着程行嫌弃道:“小程,你好臭啊,还不赶紧去冲个澡!”
“你才臭!”程行怼了一句,然后点了点头,“那我先去冲个澡,你先自己在这坐坐吧,我几分钟就好。”
江枳夏“嗯嗯”了一声,然后道:“你快去吧,等你洗完了,我们一块逛集市去啊!”
“逛集市嘛,也行。”
程行点了点头。
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