夜晚，万籁俱寂，月光如水洒落在龙首的房间里。
此刻，程冉正笔直地站立在龙首面前，神情严肃地向他汇报着："报告龙首，经过首日的训练，我们已经初步见到了成效。学员们的平均身体素质得到了约五成的提升。事后，我专门对他们进行了全面的测试，结果显示这种提升是全方位的，无论是速度还是力量都有显着的增长。简直匪夷所思，无法用科学来解释。"
听到这里，龙首微微颔首，表示满意。
他心想，如此卓越的成果实属难得，必须给予那个叫方休的人应有的回报。毕竟，正是因为有方休所提供的独特训练方法，才能让这些军人们在短时间内取得如此巨大的进步。
一个国家理应对有功之臣予以厚待，绝不能亏欠他们。
第二天清晨，阳光洒满大地，昨日的训练场再次迎来了那群坚韧不拔的军人。五十名战士整齐划一地排列着，宛如一座钢铁长城，他们双腿微屈，双手环抱胸前，稳稳地扎着马步，保持着标准的站桩姿势。任凭炽热的阳光无情地烘烤着身躯，大颗大颗的汗珠如雨点般不断从脸颊滑落，但他们依然纹丝不动，仿佛与周围环境融为一体。
在这个充满挑战和机遇的时代，每一滴汗水都代表着坚持与努力，而这些无畏的战士们正用自己的实际行动诠释着忠诚与担当。
豆大的汗珠如雨点般洒落，滴落在滚烫的地面上，瞬间摔成无数碎片，并迅速被炙热的地表蒸发殆尽。
"全体成员，站桩结束，可以开始进食！"
随着教官的一声令下，所有人都目光贪婪地盯着眼前香气扑鼻、令人垂涎欲滴的美食。
此时此刻，他们早已饿得前胸贴后背，肚子里咕咕叫个不停。
这套神奇的【锻体诀】虽然功效显着，但若想更进一步提升实力，显然还需要充足食物的滋补和营养。仅仅过了两分钟，众人便迫不及待地开始风卷残云般大吃起来。而一旁的方休则静静地观察着每个人，仔细地检查他们的身体状况。
从目前的情况来看，训练成果相当喜人，再过大约十天左右，这些队员们应该就能将明劲修炼到千斤之力的境界。
要知道，拥有如此恐怖的力量，简直堪称超越常人，然而对于他们来说，这不过是一个崭新的起点而已。
拥有千斤之力，可以说是已经迈入了一个新的层次，这个时候便能够开始初探暗劲的奥秘了。所谓明劲，就是显而易见、直接爆发出来的力量；而暗劲则不同，它更注重技巧和巧用劲道，通过击中物体的表面来传递力量到内部，甚至还能实现像隔山打牛这样的神奇效果。
然而，要掌握这种暗劲，就必须依靠自身对内息的运用与五脏六腑的开发。
对于如何领悟暗劲，方休想帮也是无能为力，他所能做的唯有给众人点明后续修行之路罢了。
而且只有当明劲与暗劲完美融合、融会贯通之后，才有可能获得突破进入下一境界的资格。但即便如此，也仅仅只是具备了最基本的条件而已。
想到这里，方休不禁对人类的未来感到忧心忡忡。
他不知道自己是否真的有能力去改变那悲惨的命运。
“好了，都吃饱了吧？那就继续训练！今天晚上我会对你们所有人进行一次考核。”
“是，教官！”众人齐声应道。
虽然只是短短两天的接触，但每个人都已对这位年纪尚轻却身怀绝技的少年心生钦佩之情。
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