吃完早饭后没多久，便开始了今天的训练。
只是没练多久，帝臣就走了过来。
“你这么练的话没有多大效果，就像刚才那个动作，你的发力点是错误的，这样不仅不能起到减肥的作用，还有可能岔气。”
姜饱饱闻言，眼眸亮晶晶:“你知道怎么练？”
帝臣却是摇头，转而继续说道:“我不知道减肥该怎么练，但部队里为了锻炼士兵，有一套专门的训练，应该也差不太多吧。”
姜饱饱其实也不知道减肥该怎么练，只是凭感觉，自己瞎比划。
要是能有专业的人指导，那肯定能事半功倍。
毕竟在她的印象里，减肥还是很容易的。
只要管住嘴，迈开腿不就行了。
应该，也没有多难吧……
想到这，她便让帝臣教自己那套训练。
但……
她这身体实在太虚了。
虽然她每天都锻炼，但其实算下来，也就只有几天而已。
甚至于，一套训练刚到一半，她就累趴下了。
但帝臣却没有松口。
在训练这种事上，他一向非常严格。
仿佛此刻的姜饱饱在他眼里，只是一个普通的士兵。
“站起来，刚才这几个动作做的不标准，重新来一遍。”
“体质这么差，以后上了战场，只有被虫族啃食的份！”
“不要妄想偷懒，坚持下去！你是帝国的骄傲，帝国的未来，现在苦点累点，总比未来在战场丢了命强。”
……
一小时后，姜饱饱在帝臣的语言轰炸下，艰难的完成了这套训练。
她整个人像王八一样，四仰八叉的躺在地上，满头大汗。
即使身上穿着恒温服，也能明显感觉到浑身翻涌的气血。
也不知道为什么，训起人来的帝臣可怕的很。
和平时好说话的样子判若两人。
她明明知道自己不是士兵，但仍旧不敢违抗帝臣的命令。
不愧是帝国上将，这气场，恐怖如斯。
正当她神游的时候，帝臣再次走到她身边。
这让姜饱饱不禁一哆嗦。
“那什么，训练我已经做完了……”
帝臣无奈的笑了笑。
他好像长得并不恐怖吧？
怎么她好像开始有点怕自己的样子？
他轻叹口气，伸出手，“起来走走，刚做完运动不能立马躺下，尤其是你现在这样的状态。”
姜饱饱看了他一眼，哆嗦道:“只是走走吗？”
不会还有别的训练吧？
只是这话她没问出来。
帝臣主动拉起她的手，她配合着他站起身。
然后就在帝臣的引导下，缓慢的散着步，期间还指导着姜饱饱，运动过后怎么舒缓紧绷的神经。
等一圈慢走完，姜饱饱反而没有刚才那么累了。
这时帝臣端着灵泉水走了过来，将水递给她，并有些歉意的开口，“抱歉，我一训练起人来，就会比较入神。”
姜饱饱边喝水边摆手。
喝完水后，她舒服的长舒一口气，“没事没事，是我自己的问题，不过今天我们练了这么长时间，效果肯定很好，不如明天……”
“明天接着练，这种训练最忌讳半途而废，你放心，我会一直陪着你的。”
……
姜饱饱看着一脸正色的帝臣，脸上笑嘻嘻，心里哭唧唧。
她好像给自己挖了个大坑！
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