(3)从今天开始提醒自己:“我不想和别人一起被编排进算术题中,他们有他们的付出,我有我的价值。”
二、学会关爱自己
自我关爱是一种负责任的生活态度,也是提高自我认知的关键。很多人遇到问题或者崩溃的过程中,会不自觉地穿上隐身衣,不让别人看见,自己也视而不见。作为最了解自己的人,你需要行动起来,做好自我保护。下面介绍两个方法。
001关心其他人的时候,反问自己一句:我是不是也需要这样做?
有的人可能不习惯直接去关爱自己,但如果你知道怎么去关爱别人,你也会知道如何照顾好自己。
比如你劝朋友不要熬通宵的时候,也想一下自己是不是也要早点睡。
我们伟大领袖***诗云:自信人生二百年,会当击水三千里。
三、增强存在感。
哲学家梭罗说,“一个人怎么看待自己,决定了此人的命运,指向了他的归宿”。这种对自己的看法在心理学上被称为“自我价值感”。
增强自我价值感有两个关键:
第一,关注自己的需求,接受自己的状态。
这个适用于跟你平时的生活习惯有冲突的场合,比如你平时话比较少,参加聚会的时候,觉得加入谈话很累,很痛苦。这时,你不用急着否定自己,尝试满足自己内心的需求,听大家聊天,在合适的时候插上几句话。不是每一个人都要成为话题的中心,聆听也是参与。
第二,关注外部的需求,然后看看自己能做什么。
无论是工作还是生活,我们都会置身于一个集体中,比如公司部门、项目小组、宿舍室友、微信群等等。要在每一个所处的团队中,找到自己的位置。比如群里的人,每天在贡献自己的独特观点,你不擅长表达,那怎么办呢?可以把这些观点整理出来,方便大家查看}
不管你的角色是什么,只要认真观察,你总能找到至少一件力所能及的事情。把他做好之后,你的存在感也会随之增强。
?总结一下,《佛家妙语》一书中说,“人生最大的敌人是自己,一个人能战胜自己,也就攻无不克,战无不胜了。”提高自我认知是战胜自己的强有力武器,一旦提高自我认知,思想上就有了一个质的飞跃,人生也会开启新的篇章。
历史的车轮滚滚向前,时代的潮流浩浩荡荡。
历史只会眷顾坚定者、奋进者、搏击者,而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。
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