学习的主要内容则是遇到特殊情况和极限状况时如何自救,如何在野外生存。

集训营结束后,则会将他们拉到一个模拟的野外生存环境,让他们模拟逃生。

当然,每个人的身上都会带有卫星定位装置和呼救器,场地中还有无数隐形摄像头对每个人的身体状况进行监测。有特殊情况会有教官立即过来将人带走,以保证他们的安全。

秦书知道了这些训练项目之后,瞠目结舌,他所在的世界,特种兵的训练也没有这么魔鬼!

第一项,基础体能训练。

毕竟不能一上来就玩大的,得先给他们一个适应的过程。

基础体能训练包括耐力训练,力量训练,平衡训练,灵敏训练。

耐力训练最常见的方式是长跑,进行五千米慢跑,锻炼肺活量和最大摄氧量;

力量训练对于身体不同部位有不同训练方法,肩膀可做哑铃侧平举,胸部可做俯卧撑,背部可做单臂哑铃侧划船,腹部可做卷腹锻炼;

平衡训练可做单腿站立,身体前倾和后仰反复进行多次或者走窄路面训练;

灵敏训练做相互追逐躲闪运动,练习用手接来自不同方向的球或者多人玩躲避球游戏。

训练的时候,班长承担了起主要的监督责任。这边秦书不知道秦风那边是什么情况,反正秦风肯定能入围最终的角逐。秦书对他的这点信心还是有的。

但是他现在对他自己能不能最终和秦风走到一队很怀疑。

因为,他素质实在是太差了!而且这边不管是哪个“领导”,都对他“关怀备至”,不管做什么训练都盯着他,以至于他不敢有一丁点松懈。

汗水早已湿透了衣服。满是汗水的迷彩服贴在他身上,十分难受。

在别人看来,虽然迎着烈日的暴晒,但是秦书的皮肤白皙,被太阳微微晒的发红,和所有人一样,虽然和别人一样晒得满头是汗,但是他就是看着好像比别人香香的。

而且汗水沾湿的衣服粘在他的身上,勾勒出他完美的身材,以至于很多人的眼神都会不经意间向他看过去。

萧皓泽其实也默默注视着这边的情况,看到这一幕微微皱眉。直接将本来在最前面站着的秦书拎到了队伍最后面。

“系统,怎么办,我觉得我要死在这了!”秦书一边顶着烈日站军姿,一边向脑海里的系统吐槽,用来分散一点自己的注意力。

“系统,我真的没有金手指吗?”

“系统,我第一轮被淘汰掉,就无法和男主在一起了。我的任务还能继续进行吗?到时候我们的生活将不再有交集,我这算任务失败吗?”

“系统,现在男主那边是什么情况啊?”

秦书碎碎念,在脑子里骚扰系统。

系统不得已给他播放了男主那边的情况,和秦书这边低强度的基础体能训练不同,他们那边训练强度高了一倍,每个项目他都是第一。

在练到体术的时候,教官拉他出来本来要向队员做示范,结果一下子被秦风掀翻,两人干起架来居然被秦风压着打。这些队员们看到这一幕直接激动起来,一阵的呼喊呐喊给秦风加油助威。

那边场面一度混乱,秦风也在不少人心中留下了很牛逼的印象。

这边秦书虚着眼,像是在发呆,因为久站面色已经从发红到后来的发白。

“系统,我撑不住了!这要算工伤!”然后秦书两眼一黑,就向后倒去,但却没有触碰到地面,反而碰到了一个硬邦邦的胸口。

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