吸纳天地灵气锤炼骨骼、经脉、腑脏乃至发肤，使之强韧，不受刀剑所伤，不受疾病浸入，不受岁月侵蚀，乃至可断臂重生、改头换面，可称大成。
体魄锤炼，只要有恒心有毅力，总能慢慢提升。而神识修炼，却更多依靠天赋、功法。
神识，说起来玄妙，实则不然。
许多普通人有过这样的经历，在毫无前兆的情况下，突然心生警觉，感觉有危险靠近，或是被野兽盯上，或者是阴物靠近，从而做出行动。
就如苏玄朗风雪夜刺那晚，他并没有看到那道人，也不曾闻得声响，只因被道人从背后气机锁定既有所感。这些都是普通人的神识外放的具现。
普通人神识外放是被动的，无法主动收放。
而修道之人修炼神识，就是要将神识收放自如，随时感知周边人、物，且可以神识为“手”，凭空御物。
修炼神识，就是通过功法，将神识当做有形之物进行锤炼，使之强韧、壮大。
苏玄朗听完阴长生关于神识、体魄的教导，慢慢琢磨其中含义，陷入沉思之中。
“体魄与神识，当修何者为先？”苏玄朗问道。
“体魄。神识化形离体之前，体魄为神识载体，体魄越强韧，能承受住的神识越强。体魄弱而神识强，长久下去，体魄会受到反噬，俞渐虚弱。”
“我自小习武，每日勤加练习从不间断，纵身一跃可达数丈，我之体魄如何？”
“发肤能承受刀剑加身吗？腑脏能承受符箓一击吗？”
“……”，苏玄朗无言以对。
“你知为何修道之人先要筑基？筑基，就是吸纳天地灵气锤炼腑脏、骨骼，只有打通任督二脉，使灵气能运行大周天，才能达到锤炼体魄效果。体魄不能通过灵气锤炼，根本无法修炼神识。”
苏玄朗听阴长生说到任督二脉，赶紧问道：“任督二脉并不相通，修道所言打通，是为何意？将任脉和督脉穴位分别打通，还是任脉督脉打通相连？”
“如果只是分别打通，世间修道之人怎么会这么少？打通任督二脉，就是通三关，分别是尾闾、夹脊、玉枕。此三关一通，则任、督二脉相通。可惜世间又有几人能通呢？”
是日起，苏玄朗在阴长生的指导下开始筑基。
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“砰……”地一声巨响传来，把正在分拣药材的苏玄朗和宋志高吓了一跳，却又见怪不怪。两人默契的将手中的草药放下，朝汝厚的炼丹房走去。
进门一看，丹炉碎片散落一地，丹砂随着爆炸向四周喷溅，将丹房屋顶、墙壁、地面喷了个通红。
汝厚站在丹房中间，头发胡子杂乱，默然无语，只是那身破旧衣袍又被烫穿几个洞。
苏玄朗和宋志高两人拿起笤帚，开始打扫。
打扫完毕后，汝厚写了一份材料清单给苏玄朗，命其至山腰药房领取，汝厚则自行前往山顶丹室寻找合用的丹炉。
苏玄朗来到山腰药房，将清单递给药房弟子，上面写着丹砂、玉扎、曾青、雄黄、雌黄、菖蒲等各若干。
趁药房弟子配药的工夫，苏玄朗打量了一下周边。
此山腰处是一片平整的平台，方圆数里，内侧是药田，往外是仓库、晾晒场等，再往外是药房。
有的药材喜阳，有的喜阴，有的喜干，有的喜湿，因此，元甄派在山顶、山腰、山脚分别开垦了几十处药田。
山腰平台朝南，载种的是喜阳的药材。
元甄派对药材需求颇大，自己种植的大多是一些名贵的、稀缺的药材，如巨胜、菖蒲等，普通药材如雄黄、茯苓等皆从市集购买。
靠近药田的便是一大片晾晒场和药材仓库。
元甄派药田颇多，但晾晒场只此一处，各处药田产出如需晾晒均需在此进行。
晾晒场旁边建有十几个仓库，为防万一发生着火情火势蔓延，这十几个仓库彼此间距很大。
再往外侧，便是苏玄朗所在的配药房。
元甄派弟子按照所在峰院、字辈、修为每年有一定药材免费领用额度，超过额度则需自行支付费用。
汝厚为元甄派汝字辈，修为在金丹期，每年可领丹砂千斤自用，又汝厚为丹院中人，丹院以炼丹为主，每年可领丹砂万斤，但每领千斤丹砂需向元甄派提供丹药若干。
苏玄朗估摸着药应该配齐了，便返回配药房。还没进入药房，便听到配药弟子的声音。
“陈师兄，这些药材是苏师兄所定。陈师兄请稍待片刻，我为师兄配药即可。请师兄勿取走苏师兄所定药材。”
“我且问你，这些药材在不在我的清单内？”
“师兄，是在清单内，但……”
“既在清单内，我取走有何不可？”
“因为配药有先后。”
苏玄朗在门外听到二人对话，见那陈师兄仍在胡搅蛮缠，便接口说道。
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