一道手绘的人体影像出现在了书籍的第一页上面。

最引人注目的是,这画中人做着的一个动作,落在林明的眼中,好似活过来了一般,宛若真人一般呈现在林明的眼前,不断的重复着哪一个动作。

林明见状,心头忍不住一阵狂跳。

原本,他根本没有把这个五禽戏放在心上。

结果现在看来,这才是真正牛逼的东西啊。

放下书籍,林明站在客厅里面,跟着眼前这道人影做起来了这个动作,第一页上面详细的讲述着,五禽戏第一个动作,需要坚持住10分钟,方可练习一个动作。

不然的话,人体躯体将会承受不住这股力量,被练出内伤。

第一个动作,鹤性动作,一手向天,一手向后,单脚独立。

鹤首向天!

第一个动作,其目的就是为了增强炼体之人的身体活性和坚韧性。

林明跟着人影做起来了这个动作,只是,才坚持到10秒钟的时候,他便坚持不住了,身体一软,一下子就垮台了。

随后,林明大口大口的喘着粗气。

妹的,第一个动作就这么难做,系统,你是不是玩我?

刚才心里面才闪过自己抽到了真的宝藏想法,现在因为其修炼的困难性,于瞬间消失了一个干净。

“草,我就还真的不信了,我连一分钟都坚持不下来。”

林明心中发狠,又开始重复起来了这一个动作。

只是,每次做着,他都坚持不到多久的时间。

不过,林明没有放弃。

一次次的摔倒,又一次次的重新站起来坚持着。

第一次,10秒。

第二次,15秒。

第三次,25秒。

……

第六次,50秒。



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