第二天清晨。
陆鸣起的很早，今天准备和小火龙去做一些基础训练，洗漱完换了一身运动服之后，小火龙也起来了。
“早上好小火龙。”陆鸣伸了个懒腰，拍了拍自己的脸。
“呜。”小火龙叫了一声，将床头的帽子拿起来戴上，似乎是已经脱离了昨天的影响，今天它看起来很有精神。
此时天还没完全亮起来。窗外还是有些灰蒙蒙的。
今早在给小火龙的哞哞牛奶里加了些切碎的橙橙果。
游戏中的橙橙果能少量回复精灵的HP，现实中大概是能加强精灵的精力，或许也能治疗轻微伤势。
“走吧，出门了。”陆鸣背着背包牵起了小火龙的爪子，走出了家门。
幼生期的小火龙还没到能够使用精灵对战中心里训练器材的地步。
因此陆鸣的计划是只让小火龙跑跑步，并且训练一下几个基础技能。
比起和小区里跟早起健身的大爷大妈抢地方，学校倒是个很好的训练场所。
因此陆鸣带着小火龙往学校走去，比起上次出门还得抱着它，这次小火龙已经能够跟上他的步伐了。
很快走到了学校门口，陆鸣和学校看门的老大爷很熟，简单的聊了几句之后对方就放他进去了。
平日里一直热闹的学校里这会很冷清，学生都回家好好享受暑假了，只有偶尔几个抱着书本的教师路过。
陆鸣带着小火龙来到了操场，橡胶皮的跑道踩起来很舒服，也比小区里人来人往的水泥地更适合训练。
“呜~”小火龙看着操场中间的一大块葱郁的草坪新奇的叫出了声。
“小火龙，今天早上的训练项目很多，咱们先跑一千米热身，会很累很辛苦，我会和你一起训练的，所以我希望你能坚持下来，好吗？”陆鸣蹲在小火龙身边说道。
“呜~”小火龙点了点头，小爪子握拳给自己打着气。
“很好，那就出发吧。”陆鸣摸了摸小火龙的脑袋站起了身。
学校的操场内圈一圈是四百米，一千米大概是两圈半的样子。
小火龙率先跑了出去，陆鸣则跟在它身后预估着它的速度。
小火龙非常认真的迈着小短腿跑着，一开始跑的很快，但在半圈之后它开始喘气，不由自主的放缓了速度。
陆鸣提了点速度，加快步伐跑到了小火龙身边。
“调整呼吸小火龙，只是热身，放松下来跑。”
“呜~”小火龙一边喘气一边轻声叫了一声，接着开始努力的调整呼吸。
“很好，就是这样，加油，我会一直跟在你身边的。”陆鸣给小火龙打着气。
这次小火龙没有回话，已经跑到了一圈的位置，它的呼吸也开始粗重。
陆鸣也开始喘气了，他的体育成绩一向不是很好，但想成为一名训练家，强健的体魄是基础中的基础。
毕竟将来不仅需要在野外，还要在秘境中生存，秘境中的环境比单纯的野外要恶劣的多。
很快，一人一龙跑到了两圈的位置。
“坚持住小火龙，就剩半圈了。”陆鸣一边喘气一边说道。
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