军体拳其实很简单,容易上手,周白估计自己要是天天训练,一个月就足够达到熟练的程度。
可惜自己没有那么多的时间。更可惜的是这些动作明显不是练劲的功夫。周白使用鞭脚鞭手时身体幅度非常大,显然很难融入这三套拳法之中。
周军虽然对于周白印象不错,也答应教周白,但也不可能天天拉着周白训练。
先不说周白有没有时间,作为体育老师,周军算是很闲,但也不会为了周白浪费时间。
毕竟一个学生主旨是读书,打拳又算几个事?难道还能练出什么名堂?将来去当保安?
因此周军也直说了,最多两节体育课教完跆拳道之后指导一下。
对此周白并无异议,只是表示冰镇旺仔牛奶管够。
一般来说一周一共有两节体育课,第一节是周二下午第三堂课,第二节是周四下午最后一节课。
至于为什么是一般,因为体育课这东西,太容易出意外。说不定下一节课语文老师就会来通知体育老师生病的消息。
周四来得很快,好在因为跆拳道的原因,体育老师没有生病。而且因为是下午最后一节课,这次周军能教导的时间更多。
上课半小时之后,周军看了周白一眼,笑着宣布“今天就到这里,下课前五分钟这边集合,体育委员清点人数。”
众人再次一哄而散,周军笑着偏了偏头,示意周白跟上,来到运动场旁边的一大片草坪上。
“军体拳你有去看过吗?”周军问道。
“我特意借了别人的手机把三套都看了一遍,只是没怎么记清楚。”周白也笑着道。
没办法,他自己的手机上交了。
周军看了周白一眼,他只是随口一问,没想到周白还真去看了。
看来的确是个想要学拳的,周军心中这样想着,也认真了几分。
其实他已经退伍四五年了,日常没有操练,动作都已经忘了不少。怕是只有真遇到那种情况,这些动作才会以本能的形式从身体中爆发出来。
若是周白心不诚,只是一时兴起,他觉得自己也没有必要那么认真,随便打几招,扔给他练就行了。
但看周白如今表现,他也不想太敷衍。
“说真的,好几年没碰了,动作很多都忘了。无论什么拳,多练才是最重要的,你最近先把动作记熟。有时间多练,否则别说军体拳,特工拳法给你你也没用!”
说着周军掏出了手机,搜出了第一套军体拳视频,道“先来第一套!”
教学开始,周军最多示范一遍,然后让周白照着学。
“你这侧身有问题,侧身时后脚要尽量往后,这样躲避才彻底,同时上肢顺势出击时才更有力!”
“两只脚的方向要尽量成八字,稍微错开这样才站的稳。”
“蹲下去一点,重心下沉下盘才稳,上肢力量才大。”
“出拳不要靠臂膀,臂膀力量太小。腰也动起来,手臂的末端不是肩膀,还有身体,出拳没有力气让你打到对方又有什么用?”
周军在周白身边晃悠,不时踢一踢周白的脚,拍拍周白身体,纠正着周白动作。
晚上洗了个热水澡,周白略感疲惫地躺在床上,看着四周一片漆黑,心中也是感叹
“果然是真传一句话,假传万卷书。我原本以为教学视频已经足够详细了,即便没人教也可以自己学会。却没想到细节处才出真功夫!这有人教和没人教果然是两回事!”
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