内功的修习不是一蹴而就的。
余东游也知道这种事情急也急不得，他现在每日花费一个时辰的功夫就行内功的修习，剩下的时间在张无忌的安排下，随着左使杨逍修炼拳脚功夫。
以前的习武之人，都流传着这么一句话：练武不练功，到头一场空。
而这句话反过来说，也是有一定道理的，只练功不练武，真到了要刀剑相向的时候，难道只站在那里等着挨打吗？
余东游对于随杨逍学习拳脚功夫，并没有什么抵抗之心，所谓达者为师，既然人家杨左使有这种能力，余东游自然会虚心学习。
更何况，杨逍还会一手非常俊的剑法。
白衣飘飘，少年仗剑。
这一直都是余东游梦想中的事情，现在有了能够实现的机会，他当然会牢牢抓住。
只可惜在杨逍的介绍中，想要剑法精妙，必须勤加修炼，依靠长年累月的功夫。
而余东游如果想要先学习两手自保之力的话，还是拳脚功夫来得实在。
对于一心想要成为一个少年侠客的余东游来说，拳脚功夫要学，剑法更加要学。
开始学习拳脚功夫之后，余东游这才发现，早先修炼呼吸法带来的身体素质的提升，早已让他把基础打牢。
按照杨逍的话来说，没有基础的新人想要练功，首先就要打上几年的基础，光是扎马步这一项，就得花费几年的功夫。
基础打的不牢靠，就算绝世秘籍在手，也有可能遗留下隐患。
这也是为什么名门大派都喜欢从小就培养弟子，因为年龄越小，可塑造性越强。
对于余东游的身体素质，杨逍也是赞不绝口，所以他们直接跳过了打基础的阶段，直接上手练功。
所谓练功，不过是杨逍把武功路数一招一式的交给余东游，然后让余东游就这么不断的练习。
每天打上三遍、五遍、十遍。
直到把所有的路数都印在骨子里，让肌肉形成记忆，在对敌的时候，可以不加思索，条件反射一般使用出相应的招式。
这门武功修炼的第一阶段就算成了。
到了第二阶段，就要把招式给拆分开，分为一招一式，这一招该在什么时候情况下用，那一招又可以开应对什么样的攻击。
这是最为艰难的一个阶段，也是最浪费时间的一个阶段。
有同门师兄弟同时拜入门派，学习同样的武功，却一人武功长进飞速，一人却停步不前。
江湖人称，这是悟性不同的原因。
悟性的作用，就是应用在拆解招式这一阶段。
按照路数来把武功招式打上一遍，只要不是傻子，总有死记硬背学会的那么一天，可是在实战之中，敌人可不是打上一遍武功路数就能够解决的。
把招式拆解开来，明白哪一招能够应对什么样的情况之后，就要学习把不同的招式组合在一起，才能达到最好的攻击效果。
一守一攻，都在其中。
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