这本功法要求的不多，有多厉害完全要取决自身的灵力有多少，有多少灵气速度就有多快，持续时间就有多长。
功法一共分为十二层，以自己目前的修为连一层都练不了，必须到了练气后期才可以修炼。不过这第一层要练好了脚下就能产生一个个透明的灵气团，能媲美筑基中期修士的速度，到了元婴期后修炼的第三层更是了的，竟然能脚下生成一个个小小的红色透明莲花。女修士没有不爱美的，竹笋自然也是在意自己的，虽然长相普通连清秀都说不上，但是可以注重气质的培养。
“嗯，美貌不重要，气质好才是真的好！”竹笋自言自语道。
竹柏跟风“你还是不要气质得好，本来长得就不出众，一身猥琐的气质往人前那么一站不管男的女的都要将你当成采花贼。”
竹柏只是想调笑竹笋出口恶气，可是竹笋本来就对自己的脸长得没什么信心，现在再被竹柏提出来想撕碎它的心都有了。但是想到这《山海莲移》后面的功法，她难得忍了下来，狠狠地瞪了一眼竹柏。
这功法越修炼到最后，使用者修为越高速度越会成倍提升。
竹笋满意地点点头决定要修炼的功法就是它了。
如今竹笋的修为还是练气初期。本来按理来说现在至少应该是练气后期。可是逃命的时候体内灵力消耗一空，修为差点全没了。竹笋日夜打坐才把消耗的灵气给补回来。如今终于突破了练气中期。
下床活动活动腿脚抻抻懒腰，竹笋神清气爽。
“竹柏，下去走走不？”
竹柏也许是呆腻烦了，从被窝里爬出来抻长身子，抖了抖全身的毛，一下子跳到了竹笋的肩上打了个哈欠。“走吧。”
竹笋一出门就拿白布把自己的白发遮住，眼睛闭上装成是瞎子。
镇子上的人主动和竹笋打招呼，竹笋礼貌地点点头，又时回复一两句，然后就走到了镇子上唯一一家还没有关门的铺子。
“这不是姓竹的小丫头吗？今天怎么想起到我这里来了？”
竹笋油嘴滑舌道“这不是馋了吗？知道翠花姐做的饭菜最好吃就来了。”
肩上的竹柏瞄了她一眼，心道“马屁精。”
不一会的功夫菜就上来了。就一盘清炒灵白菜，和一碗米饭。
翠花有些不好意思，“竹笋，你也别嫌弃咱这菜，这镇子如今穷啊，肉菜吃不起，不过这小白菜也是自家灵地里面种出来的，你别嫌弃。”
竹笋倒是没在意，一见才被端上来立马动筷子，不一会的功夫就吃完了，就剩下一碗没动过的大米饭。
果然带着灵气的食物吃起来味道就是好。不过竹笋不吃凡物，也不好意思直接说，她诚恳地看着翠花道“翠花姐，现在地里面本来就不产粮食了，翠花姐你家只有这么一块灵田还能产出一些灵白菜。我能吃到这白菜已经满足了，怎么能再吃这粮食？实在是太浪费了！”
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