国术武功的本质是什么，一开始创造出来便是养生锻炼之术，配合着内功心法，更是内可调节身体五气，外可强身健体与人搏斗。
而武功又可以分为外功和内功两种，外功便是锻炼筋、骨、皮的功夫。内功是专练柔劲，行气入膜，以充全身，做到力出气随，伤人于无形之中。
想要推演出一门合适的强身健体之术，必须要内外兼修。
首先必须要实验出各种动作对于自身的作用，充分活络筋骨肌肉，这个不用担心，在网上一搜一大把，不过有一些也是需要调整一下才能最适合自己。
其次便是与之配合的呼吸之法，呼吸之法及其重要，在外功修炼的同时，配合呼吸的调节配合，可以达到锻炼五脏六腑的功效。
随着实践的不断增加，这门炼体术的基本框架已经开始成功建立了，只要慢慢填充就可以了。
看到这个多星期累死累活的成果，李亦凡也是有些开心，凭着自己创建的功法，自己只要修炼到无漏金身的地步，便可以尝试着冲破C级界限了。
无漏金身说难也难，说不难也不难，听上去挺厉害的样子，其实就是将全身肌肉炼成一块铁板，精气不漏罢了，以后做那种事情也是很有优势的，全凭自己的控制。
“是时候该走了！”
李亦凡看了看自己修炼的进程，只差时间了，师傅之前就隐约提醒过自己，不要再安平逗留太久，想来是在暗示自己什么吧！
正准备收拾好行李，准备明天就走，回青海市的，突然手机里传来一阵铃声。
“是谁打电话给自己？”李亦凡心里有些奇怪，没有几个人知道自己的电话啊，都大半夜了，这会儿是谁打电话给自己呢！
拿起手机一看，来电显示竟然是好久不联系的徒弟“沈一飞”。
点击接通按钮，将手机放在耳边，手机里传出一阵吵杂的声音，看样子是手机的信号不好。
“师傅，快来救我，我在四海路的一辆公交车上，这里……”话还没说完，手机里又传出一阵阵的刺耳的声音。
大半夜的撞鬼了？
李亦凡好不怀疑沈一飞可能遇到麻烦了。毕竟是自己第一个徒弟，就这样死了也不太好，于是出门打了个电话，很快一辆黑色轿车便停在了李亦凡面前。
打开车门一看，是之前的王超，当日王超回到剑道社之后，将事情告诉了他的师傅，引起了他师傅的注意，毕竟每一个高手在自己的地盘上都是要关注一下的，不过这个李亦凡救了自己的徒弟，实力估计和自己一样，于是便让王超负责他的生活，一来查看底细，而来搞好关系。
毕竟如今的安平市，因为白龙会的扩张，面对白龙会会长王守一的压力越来越大，王守一早就是C级高手，而剑道社却因为剑道秘籍的缺失，迟迟没有突破C级，只能联合其他大大小小的势力抱团取火。
如果能把李亦凡拉进去，那可就太好了，此人身份复杂竟然让白龙会的人没有去找回厂子，把他拉进来，能让对方多一份顾虑。
“去四海路，速度要快！”李亦凡一上车便急促的对王超说到。
“好嘞！”说完王超也没问这么晚去哪里的原因，脚一用力，油门一踩，直接到底，十来分钟的时间便找到了地方。
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